日別アーカイブ: 2013年3月11日

ノルディックウォーキング指導者研修会

  昨日は、ノルディックウォーキング(以下NW) 指導者研修会を受講してきました。 10時から1時間、NWの歴史、効用など基本的なことを学習。 最高心拍数とか目的による心拍数管理とか 多少スポーツ科学の知識があれば、 常 … 続きを読む

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