お腹が減って・・・

昨日、カロリーを沢山消費したせいか、
今日は、お腹が減って減って仕方がありません。

普段、朝はご飯を1杯でお昼まで
お腹が空くことはないのですが、
10時にチョコを食べてしまいました。

昼は肉うどんを食べたのですが、
足りなくてご飯を追加。

その上、3時には菓子パンを食べました。

体がカロリーを欲しているんですかね。

ようやく、夕飯は通常どうりに戻りました。

で、体重はというと昨日より-0.5Kg

ここで我慢するとダイエットになるのでしょうが、
だるさが取れないということもあり
栄養を取って体力の回復をしないとね。

昨日の影響といえば、筋肉痛はほとんどありませんが、
脛が妙に痛い。

こんなところ痛くなったことがないので、
少し様子を見てます。

まぁ、心配していたより体には影響はなかったようです。

だんだん、体力がついてきたのかな?

そうであれば嬉しいのですけれども。

とはいっても、少し仕事は手抜きでした・・・><

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