昨日、カロリーを沢山消費したせいか、
今日は、お腹が減って減って仕方がありません。
普段、朝はご飯を1杯でお昼まで
お腹が空くことはないのですが、
10時にチョコを食べてしまいました。
昼は肉うどんを食べたのですが、
足りなくてご飯を追加。
その上、3時には菓子パンを食べました。
体がカロリーを欲しているんですかね。
ようやく、夕飯は通常どうりに戻りました。
で、体重はというと昨日より-0.5Kg
ここで我慢するとダイエットになるのでしょうが、
だるさが取れないということもあり
栄養を取って体力の回復をしないとね。
昨日の影響といえば、筋肉痛はほとんどありませんが、
脛が妙に痛い。
こんなところ痛くなったことがないので、
少し様子を見てます。
まぁ、心配していたより体には影響はなかったようです。
だんだん、体力がついてきたのかな？
そうであれば嬉しいのですけれども。
とはいっても、少し仕事は手抜きでした・・・＞＜
